中超外教的"早训"策略 -66足球网

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近年来，中超联赛中的外教为了预防球员晚上不休息，采取了一种独特的方法：早上训练。无论是年轻球员沉迷于游戏，还是老球员喜欢泡吧，这种方法都能有效避免球员熬夜。

在甲A时代，联赛期间每天只进行一次训练，通常安排在下午。然而，一些外教开始将训练时间提前到上午。他们认为，上午训练时，球员的注意力会比下午更集中。中国球员在欧洲联赛中也发现，在一天只进行一次训练的情况下，上午训练的次数更多。

申花现任主帅斯卢茨基也喜欢安排球队在上午进行训练。在夏天高温期间，申花的日常训练甚至提前到上午9点开始。每星期球队的所有训练，一般只有赛前一天的公开训练是傍晚开始。

此外，上午训练还有一个好处：球员可以在上午训练完之后，有一个完整的下午和晚上去处理自己的其他事情，包括陪伴家人。

然而，归根结底，球员是否能严格按照职业运动员的标准去管理自己的生活？外在的干预和压力都只是外因。球员自己是否想拥有一个时间更加长的职业黄金期？他是否明白那些有天赋的人其实可能比他更努力更自律？

自律从来都不是一件容易事。它需要挑战人性中最脆弱的部分。但是，只有通过自律，球员才能拥有更长、更辉煌的职业生涯。

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中超外教的"早训"策略

中超外教的"早训"策略