英格兰队运用呼吸训练提升比赛表现

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斯图尔特·桑德曼，一位41岁的歌手兼BBC栏目的DJ，自称为“呼吸训练师”。最近，他受邀来到英格兰在德国的训练基地，与26名球员一起参加了一场关于呼吸的研讨会。英格兰希望通过这种方式帮助球员们缓解紧张情绪，提高注意力。

桑德曼表示：“这种技术有助于让肌肉、神经和思维重新调整，当你重新开始行动时，就能发挥出最佳状态。英格兰队是呼吸和表现之间紧密联系的最好例证，我很荣幸能为他们提供指导。”

据悉，卢克·肖透露，在点球大战前，赖斯提醒队友们注意呼吸技巧：“赖斯会引导我们这样做，他让每个人都保持冷静，并告诉大家要注意呼吸技巧，这非常重要。”

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